一昨日は月に一度のウォーキングの日でした。　お天気は良かったものの寒くてまるで真冬のような中を１２キロ歩きました。 ずいぶん疲れましたがこれで１か月分の運動不足を解消できたかしら。　青空に柿の実と紅葉の美しさは言葉に表せ […]