ウォーキング
一昨日は月に一度のウォーキングの日でした。 お天気は良かったものの寒くてまるで真冬のような中を１２キロ歩きました。
ずいぶん疲れましたがこれで１か月分の運動不足を解消できたかしら。 青空に柿の実と紅葉の美しさは言葉に表せないほどでした
昼食は途中にある道の駅でそば定食をいただきました。 美味しかった！！
Follow me!
一昨日は月に一度のウォーキングの日でした。 お天気は良かったものの寒くてまるで真冬のような中を１２キロ歩きました。
ずいぶん疲れましたがこれで１か月分の運動不足を解消できたかしら。 青空に柿の実と紅葉の美しさは言葉に表せないほどでした
昼食は途中にある道の駅でそば定食をいただきました。 美味しかった！！
Follow me!
12キロ歩いて、お蕎麦だから
相当なダイエットになったことでしょう。
羨ましいな。
疲れはありますが、体重に変化なしです。